Boxen für Schüler

Wenn die Fäus­te flie­gen — Kampf­sport mit Kopf und Herz

Die Grup­pe Boxen von Frau Gülec ist beson­ders aktiv in der Pro­jekt­wo­che. Da Wis­sen über die­sen Sport wich­tig ist, gibt es auch eine Theo­rie-Stun­de im Klas­sen­raum. Bevor das prak­ti­sche Trai­ning beginnt, müs­sen sich die moti­vier­ten Schü­le­rin­nen und Schü­ler mit den klas­si­schen Übun­gen Lau­fen, Sprin­gen, Lie­ge­stütz und Sit-ups auf­wär­men. Das strengt an und alle kom­men gut ins Schwit­zen. Nach der Auf­wärm­pha­se bil­den sich 2er-Grup­pen und es wer­den immer wie­der Kom­bi­na­tio­nen geübt, die kor­rek­te Hal­tung der Fäus­te vor dem Kopf und die wich­ti­ge Bein­ar­beit. Am Ende haben alle gemerkt, dass im Boxen Tech­nik und eine gute Kon­di­ti­on ent­schei­dend sind.